להתמודד עם פציעה או מחלה זה לא עניין קל. לאף אחד. בשום גיל.
עצם העובדה שחיפשת פתרון, מעידה על הרצון שלך לא להיכנע לקושי. הרצון הזה הוא חלק חשוב בשיקומך.
ספורט שיקומי –מה זה ולמי זה מיועד?
פציעות, מחלות וזקנה לוקחים את הגוף מבחינת רמת התפקוד שלו כמה צעדים אחורה, שלא לומר כמה שנים אחורה. זה מתסכל ומייאש. אבל קשה ככל שיהיה המצב שלך, ספורט שיקומי, בראייה כוללת של כל הגוף ובהתאמה אישית ליכולת של המטופל, יכול לחולל פלאים גם במצבי חולי ופציעות מורכבות:
- פציעות ספורט - שברי מאמץ, נקעים חוזרים, מתיחות רצועות, עומסי יתר על המפרקים וכדומה.
- בעיות אורתופדיות כתוצאה מנפילות או ממחלות - כאבי מפרקים, סקוליאוזיס, קטיעות, א-סימטריה כתוצאה ממגבלה כלשהי וכדומה.
- מחלות נוירולוגיות - אירועים מוחיים, פרקינסון, פוליו וכדומה
- חולי סרטן
- עודף משקל עם מחלות רקע נלוות - ריאות, לחץ דם, סוכר וכדומה
מה ההבדל בין ספורט שיקומי לפיזיותרפיה?
פיזיותרפיה נותנת מענה מידי אחרי ניתוחים ותאונות דרכים. העבודה מרוכזת רובה ככולה סביב המקום הפגוע ובעיקר לפלג גוף תחתון.
ספורט שיקומי יכול למונע הדרדרות גופנית כוללת כתוצאה ממחלה או פציעה מקומית, הוא עובד על כל מערכת השרירים והשלד- מחזק רצועות, מפתח סיבולת לב ראה ומגדיל את מסת השרירים.
איפה מתקיימים האימונים הפרטיים?
עם ניסיון של שנים רבות בתחום של ספורט שיקומי ואימון כושר אישי
נבנתה פלטפורמה אימונית בהתאמה אישית, לכלל האוכלוסייה השיקומית ולצרכיה
איך זה עובד?
1 שלב
פגישת אבחון
2 שלב
בניית תכנית אימון כושר אישית
בהתאמה לגילך, ליכולות שלך, להעדפות שלך, ללוח הזמנים שלך ולאורח החיים שלך.
3 שלב
התאמת חבילת אימון
4 שלב
אימון כושר אישי
נתחיל להתאמן ביחד. כל אימון ייתן דגש על עבודה נכונה ומדויקת,
דגשים ליציבה נכונה וכדומה.