אימון כושר אישי

אם מעולם לא התלהבת מפעילות גופנית אבל הגיל, המלצת רופא, הבריאות לא במיטבה או הרצון לשינוי דוחקים בך להתחיל... הגעת למקום הנכון!

אימון כושר אישי - הדרך האולטימטיבית להתאהב בפעילות ספורטיבית

הרבה מאוד אנשים שהתאהבו בפעילות גופנית כזו או אחרת, הרגישו פעם כמוך.
גם הם לא הבינו מה גורם לאנשים לקום מוקדם בבוקר לשחייה או ללכת מאוחר בערב למכון כושר או לצאת לאימון כושר בפארק.

בעיות רפואיות, כאבים, רצון להכניס פעילות לחיים וחיים לפעילות, הידיעה כי נפש בריאה בגוף בריא, כל אלה גרמו לכל אותם מתאמנים לשנות את אורח החיים שלהם. 

  • אפשרי לעשות פעילות גופנית וליהנות ממנה
  •  אפשרי לעשות פעילות גופנית ולהפחית כאבים
  • אפשרי לעשות פעילות גופנית שתותאם לשגרת החיים שלך 
  • אפשרי לעשות פעילות גופנית גם בלו"ז צפוף במיוחד
  • אפשרי לעשות פעילות גופנית, במרבית הפעמים, אפילו במזמן פציעה

ישנן דרכים רבות להתאהב בפעילות גופנית.
מתקשה להאמין? הנה מה שמספרים מתאמנים על השינוי שהם עשו.

מה המפתח לאימון כושר מהנה ובטוח ללא פציעות וללא כאבים?

להתייחס לפעילות גופנית כדרך חיים. 
לשם כך, יש לבחור את הכלים הנכונים. החל מבחירת מאמן כושר בעל ניסיון מוכח ומקצועי ועד לבניית תוכנית אימונים אישית המותאמת לקצב החיים שלך ולפעילות הנכונה לך. תכנית כזו, היא הגורם המכריע להצלחה.

חזון האימון שלנו הוא יצירת פעילות המשכית הן לטווח הקצר והן לטווח הארוך ולא בשיטת ה"זבנג" וגמרנו.

ידע ומקצוענות היא דרכנו

היכן מתקיימים האימונים הפרטיים?

אימוני הכושר האישיים מתקיימים ברמת גן, חולון, בת ים וצפון תל אביב, בבית המתאמן, בפארקים, בחדרי כושר ביתיים או במכוני כושר. 

הפלטפורמה האימונית נבנית בהתאמה אישית מלאה למתאמן ולוקחת בחשבון נתונים כמו: גיל, מצב בריאותי, יכולות גופניות, העדפות ספורטיביות, אורח חיים, משקל ועוד. הפלטפורמה כוללת אימון כושר אישי עם דגש על ספורט שיקומי על פי צורך. ניסיון של שנים רבות בתחום מאפשר לי ולצוות שלי לעזור לך להיכנס לכושר או לחזור לכושר בדרך מהנה ובטוחה!

איך זה עובד?

1 שלב

פגישת אבחון

בה נשאל על הרקע האישי והרפואי שלך ונבדוק את היכולות הפיזיות שלך. נבחן את המטרות שלך ונבדוק איך אפשר להשיג אותן ותוך כמה זמן.

2 שלב

בניית תכנית אישית

בהתאמה לגילך, ליכולות שלך, להעדפות שלך, ללוח הזמנים שלך ולאורח החיים שלך.

3 שלב

התאמת חבילת אימון

על פי המטרות שלך והצרכים שלך.

4 שלב

אימון כושר אישי

נתחיל להתאמן ביחד. כל אימון ייתן דגש על עבודה נכונה ומדויקת,
דגשים ליציבה נכונה וכדומה.

תמיכה טלפונית, הערכת מצב והתאמת המשך האימונים תעשה בהתאם לצורך.

לקבלת מידע על חבילות האימונים שלנו והצעת מחיר יש למלא את השדות הריקים